Yogalates

Pilates Yoga Fusion

Yogalates is een perfecte combinatie van yoga en pilates. De oefeningen combineren de voordelen van de krachttraining van pilates en de flexibiliteit van yoga in één sessie.

Bij pilates werk je vanuit je de samenwerking van rug, buik en bekkenbodem. Een combinatie van kracht en stabiliteit.

Bij yoga staat de ademhaling en flexibiliteit centraal. Door de bewuste yoga-oefeningen nemen spanning en stress af. De lessen Yogalates lessen brengen je kracht, kunnen helpen bij rugpijn, sterken de buikspieren en verlengen de spieren.

Wanneer?

Elke dindag om 19u

  • Try out
    eerste les
    10 euro
  • Aparte sessie
    60 min
    19 euro
  • Abonnement
    10x 60 min
    150 euro
  • Trainer

Reserveer hier